Tervetuloa psykoterapiaan Rauhankadulle 

HUOM! Tilaa vapautumassa 2-3 uudelle kuntoutuspsykoterapia-asiakkaalle 

Ajanvarauksessa varattavissa tällä hetkellä yksilöpsykoterapia-aikoja. 

Vastaanottoni on osoitteessa Rauhankatu 2A D69.

Vastaanotolle voi varata aikoja sähköisen ajanvarausjärjestelmän kautta

Siirry ajanvarausohjelmaa alla olevasta linkistä;

https://www.nordhealth.fi/fi/yritys/psykoterapiapalvelut-johanna-ervast?tab=appointments

<meta c />

Mitä psykoterapiassa tapahtuu?

Psykoterapian alkaessa pohdin asiakkaan kanssa tavoitteita terapialle. Tavoite voi olla esim. oman mielen kuuleminen ja ymmärtäminen paremmin, hankalien tunnetilojen säätelyn harjoitteleminen, lapsuudenkokemuksista eteenpäin selviäminen, elämän kriisikohtien tarkastelu ja pohtiminen, itsetunnon ja itsearvostuksen kasvattaminen, ym.

Istunnon aluksi tarkistan aina, mistä olisi hyvä puhua. Kertaan myös edellisen istunnon aiheet ja mietteet. Usein keskustelu jatkuu jo esillä olevista teemoista.

Pariterapiassa kuuntelen kumpaakin. Lähtökohtana on reilu ja tasa-arvoinen, kumpaakin osapuolta huomioiva ja ymmärtävä työskentely. Pariskunnan tavoite voi olla yhteinen tai erillinen, huomioin molempien toiveen. Toinen voi olla halukas keskustelemaan erosta, toinen tahtoisi vielä yrittää yhdessä.

Työtapani on utelias ja havainnoiva. Kaikki asiakkaan mielensisäiset ja keholliset havainnot ovat kiinnostavia ja tärkeä osa psykoterapiaa, niiden viestiä pysähdytään kuulostelemaan ja viestejä koetetaan oppia ymmärtämään. Usein kaikelle itsessä tapahtuvalle on jokin hyvä syy. Viime vuosien aikana olen syventynyt opiskelemaan, miten pitkäaikainen traumatisoituminen erityisesti lapsuuden merkittävissä ihmissuhteissa vaikuttaa ihmisen mieleen. Lisäksi olen kouluttautunut seksuaaliterapeutuksi. Vastaanotolla pohdimme asioita asiakkaan elämää havainnoimalla, asiakkaan toimivia puolia vahvistamalla, toivottua tulevaisuutta ja hyvää elämää pohtimalla, myötätuntoa ja ymmärrystä omaa menneisyyttä kohtaan kasvattamalla.

Umpikujassa on aina uloskäyntejä, niitä vain ei ole löytynyt. Vielä.

  Psykoterapeutti  

Johanna Ervast

Psykoterapian tavoite on auttaa asiakasta elämään hyvää elämää. Se merkitsee häiritsevien ja pulmia aiheuttavien asioiden käsittelyä riittävästi.

Arvostus ja kunnioitus asiakasta kohtaan on työni kulmakivi. Asiakkailla on viisaus ja asiantuntijuus omasta elämästään. Havannoin ja pohdin yhdessä asiakkaan kanssa hänen tilannettaan. Työotettani voisi kuvata myötätuntoiseksi ja samalla jämäkäksi. Tavoitteenani on luoda hyväksyvä ja turvallinen ilmapiiri, jossa kaikki ajatukset, tuntemukset ja puheenaiheet ovat sallittuja.

Olen vaativan erityistason psykoterapeutti sekä seksuaaliterapeutti. Pohjakoulutukseni on ratkaisukeskeinen psykoterapeutti. Viime vuosien aikana olen syventynyt trauman ja dissosiatiivisten häiriöiden ymmärtämiseen, johon syvennyn edelleen. 

Oivallukset syntyvät, kun pulmia on käsitelty riittävästi. Luottamuksellinen terapiasuhde luo puitteet onnistuneelle psykoterapialle.